筋トレとボディメンテが同じ場所でデキます！

３０代、４０代と加齢が進むにつれ、運動と縁遠い体になっているな～。
と感じて筋トレを始めた経験を持つ方は多いと思います。

例にもれず私もその一人ですが、テレビやネットで観た筋トレを調子に乗ってやってみると、大体２～３日で筋肉痛以外の痛みに襲われてしまい、三日坊主で終わってしまう経験が何度かあります。

身体を痛めた際に、良く通う整骨院で痛めた経緯を伝えて施術をしてもらい、筋トレは無理をしないようにクギを刺されます。

自分の身体の状態に合わせて筋トレの指導を受けながら、身体のコリやズレを直してくれる。
それが同じフロアで出来たら心強いだろうな～。って思った事があります。

それを実践できるお話をお客様からお聞きしましたので、その店舗のご紹介です！

ケガで身体が思うように動かせない期間が続いた時に、特に弱ってしまう箇所は足だと思います。
片足を骨折した時に１ヶ月松葉づえをついた場合、ケガをした足とケガをしていない足では、太もも廻りの筋肉が７割ぐらい減少した経験があります。
その時に、リハビリを行って固まった関節の可動域を広げて、筋力を少しずつ取り戻すトレーニングをしました。

ケガをしていない状態でも慢性的に運動不足であれば、段階を踏んだトレーニングが必要となりますが、急ぐあまり無理をしてケガをしてしまう事がありますが、そんな時に患者さんの状況をいち早く把握できる環境っていうのは良い環境だと思います！

１２月１０日オープンという事ですので興味を持たれた方はぜひ足を運んで頂ければと思います。

今回のご紹介店舗

トータルカラケア２４
カラダケア整骨院
大阪市浪速区幸町１丁目２－２１　トーホービル１Ｆ
０６－６５８６－９２０７
１０：００～２２：００